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睡眠のメリット

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お知らせ, ブログ更新

Improve Kyoto の皆さま、こんにちは!

コラム担当の北山です。

睡眠 のメリットについてお伝えしていきます!

「sleep」とは、

「頭と身体が自然に断続的に休息をする状態。

その状態にあるときは一般に目を閉じていることが多く、

意識を完全または部分的に失っているため、

身体の動きや外的な刺激に対する反応が低下する」とあります。

https://ameblo.jp/improvekyoto/entry-12623174487.html

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