睡眠のメリット
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Improve Kyoto の皆さま、こんにちは!
コラム担当の北山です。
睡眠 のメリットについてお伝えしていきます!
「sleep」とは、
「頭と身体が自然に断続的に休息をする状態。
その状態にあるときは一般に目を閉じていることが多く、
意識を完全または部分的に失っているため、
身体の動きや外的な刺激に対する反応が低下する」とあります。
Improve Kyoto の皆さま、こんにちは!
コラム担当の北山です。
睡眠 のメリットについてお伝えしていきます!
「頭と身体が自然に断続的に休息をする状態。
その状態にあるときは一般に目を閉じていることが多く、
意識を完全または部分的に失っているため、
身体の動きや外的な刺激に対する反応が低下する」とあります。