肩こりは寝ても治らない
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皆さんこんにちは！
京都パーソナルジムImproveKYOTOの西垣です
【肩こりは寝ても治らない】
今回は西垣正太が接骨院勤務の経験を元に肩こりについてのコラムを書きます！
肩こりで悩んでいるあなた！
こんな経験はありませんか？
キッズイベントVol.2 予約受付中❗️
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皆さんこんにちは。
Improve KYOTOの西岡です！
やはり甲子園のない夏はなんだか寂しく感じてしまいます。
炎天下の中、高校球児が駆け抜ける姿をビール片手に応援するのは格別です。
心の底から応援してるのに右手には紛れもなく
酒が握られているのですから不思議なものです。（笑）
さて、8月30日（日）に開催されるImprove KYOTOキッズイベントVol.2
『かけっこスクール / 親子でエクササイズ』
続々とご予約をいただいております！
https://ameblo.jp/improvekyoto/entry-12616152774.html
ダイエット&ボディメイク モニター募集！
かかわること（engagement）
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皆さんこんにちは。
Improve KYOTOの西岡です！
夏の暑い日ほど真っ白のトップスを着て、
見た目だけでも涼しくいようと思います。
そんなに日に限ってカレーや坦々麺を食べ、
案の定家に帰ってシミと格闘するというオチになるのはなぜでしょうか。
本日は『かかわること（engagement）』について考えてみましょう。
https://ameblo.jp/improvekyoto/entry-12615764171.html
筋力低下の原因は？
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皆さんこんにちは！
京都IパーソナルmproveKyotoの本田です。
このコラムでは『筋力の低下』についてお話していきます。
年齢とともに筋力の低下が気になる方は多いのではないでしょうか？
ではその筋力低下って何が原因で起こるのかを理解できれば、それに抗うことができます。
年齢が上がれば勝手に筋力の低下が起こると思われていますが、
高齢者でも個人によってばらつきが大きいことから、
その原因はやはり「日々の活動量」と「生活習慣」だと考えられています。