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PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング

  • オーダーメイドトレーニング

    正しい評価をベースにした、
    貴方だけのオーダーメイドトレーニング

    年齢、性別、身長、体重など、人の身体は千差万別。
    Improve KYOTOでは、最新のスポーツ医科学的な身体評価をベースに貴方だけのオーダーメイドトレーニングをご提案いたします。

  • トレーニングで鍛えるべきは筋肉だけではない

    トレーニングで鍛えるべきは
    筋肉だけではない

    トレーニング、運動において筋肉の役割は重要です。
    しかし、筋肉を動かす指令を出すのは脳であり、脳からの指令を筋肉に伝えるのは神経。
    筋肉が収縮することで動くのは骨、関節であり、筋肉を動かす為に必要なエネルギーは栄養。
    身体のいろんなことを正しく理解して進めていかなければより良い結果には至りません。

  • 身体の問題解決ができるトレーニング

    痛みやコリ、身体の違和感、
    身体の問題解決ができるトレーニング

    それらが運動や、トレーニングの効果を邪魔していることがあり、更に大きな問題に繋がる危険性があります。
    Improve KYOTOのトレーナーは、それらの問題を解決する為に必要なプログラムをお客様に提供し、お客様の幅広いご要望にお応えします。

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