お寺ヨガイベント レポート📝
みなさんこんにちは！Improve KYOTOの辻です。
5月4日、ゴールデンウィーク中日に妙心寺の大心院さんで寺ヨガイベント
『お寺yoga GW ver.「のびやかに」〜今にいる〜』
を開催いたしました！
この日最高気温は29度で暑さが心配でしたが、寺院の中は風が吹き抜けて快適でした🍃
ヨガが初めての方も多かったのですが、
Improve KYOTO契約インストラクターのマミ先生の丁寧なご指導のおかげでみなさんリラックスしながら受講されて、最後は呼吸が気持ちよくて本当に寝てしまうくらいリラックスしておられました🌱✨
ティータイムは、パティシエさんが用意してくださった『お庭をイメージした日本酒のテリーヌ・米粉のスノーボールクッキー』を
お庭を見ながらゆっくり味わい、マミさんのインド修行🧘♀️のお話しで盛り上がり、
素敵な時間となりました。
またこのような非日常が味わえるイベントを行なって行きますので楽しみにしていてください！
ご参加頂いた皆様、講師のマミ先生、ありがとうございました！✨
@improve.kyoto
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5月のNEWレッスンのお知らせ
みなさんこんにちは！
Improve KYOTOの辻です。
「5月からのNEWレッスンのお知らせ」です✨
5月より、トレーナーの卵である、中田美咲トレーナーがレッスンを行います！
＜レッスン名＞
身体リセットストレッチ
【予約不要】
予約無しで当日お気軽にご参加ください！
＜5月開催日時＞
5月16日（木） 21:25～21:40
5月22日（水） 21:25~21:40
5月29日（水） 21:10~21:25
<内容>
簡単なストレッチで身体全体を伸ばしていき、
各関節を動きやすい状態に整えます。
＜こんな方におすすめ＞
- 自分でできるストレッチを知りたい方
- トレーニング前後のウォーミングアップやクールダウンとして
- 一日の疲れを取りたい方
強度
★☆☆☆☆
＜レッスン担当中田トレーナー 〜自己紹介〜＞
現在、スポーツトレーナーを目指す専門学校で勉強中の、アルバイトスタッフの中田美咲です。お客様にレッスンを通してリラックスしてもらい、日頃取り組んでいただけるようなストレッチをお伝えするなど、楽しいものにしたいと思っています！全力で頑張りますので、よろしくお願い致します！
＊
コミュニケーション能力が高く真面目なスタッフで、
Improve KYOTO期待のトレーナーの卵です！✨
ぜひお気軽にご参加ください！
お待ちしております！
ゴールデンウイーク「寺ヨガ」イベント申込スタート🧘✨
みなさんこんにちは！
Improve KYOTO Special event 2024
『お寺yoga GW ver.〜のびやかに今にいる〜』
の申込がスタートしました！
日時：5月4日（土祝）14:30~17:00
場所：妙心寺大心院
内容：ヨガ＆ティータイム(精進料理ではなく軽食となります)
▲CONCEPT -コンセプト
『今の自分、今の時間とじっくり向き合ってエネルギーを充電』
忙しい毎日を過ごしていると、自分の感情・感覚・身体と向き合う時間が中々取れないのではないでしょうか。お寺という非日常の環境でゆっくり自分と向き合うことで、自分でも気づかなかった自分の感情に気づくことができたり、エネルギーを充電してもらえる特別な時間を提供したい、という思いで今回のイベントを企画いたしました。
お申込はこちら！！
https://forms.gle/kaf1aAmGgGJdX4g89
皆様のご参加、お待ちしております✨
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あっという間に春がやってきました🌸
これから薄着になる季節。夏に向けて、身体変えませんか？
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“カラダに悩む最後の砦”
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是非Improve KYOTOのパーソナルトレーニングを体験してみてください。
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