10月アスリートワークショップ終了報告
アスリートワークショップ終了報告
Improve KYOTO Special workshop 2024
『アスリートの為のワークショップ 『ジャンプ』
~適切なパワー発揮~』
昨日無事終了しました!
アスリートの怪我による離脱を防ぎたいという思いから始めたワークショップも今回で3回目となり、
今回は指導者と選手が半々の割合でご参加いただきました👏
今回も本田トレーナー
@sou_suods の指導の元、参加者とのコミュニケーションを大切に和気藹々と行いました。
高く跳ぶ為には、まずしっかり力を受け止めること。
そこには筋力など身体の強さはもちろん、脱力することの大切さも、実践することで身に染みて感じました。
身体を強くして、パフォーマンスアップに繋げる。
それにはトレーニングするかしかない!!と改めてしみじみと感じました。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!
来月のワークショップは11/23(土)19時からを予定しております!皆様のご参加お待ちしております!
@improve.kyoto
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