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10月アスリートワークショップ終了報告

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お知らせ, ブログ更新

アスリートワークショップ終了報告

Improve KYOTO Special workshop 2024

『アスリートの為のワークショップ 『ジャンプ』

~適切なパワー発揮~』

昨日無事終了しました!

アスリートの怪我による離脱を防ぎたいという思いから始めたワークショップも今回で3回目となり、

今回は指導者と選手が半々の割合でご参加いただきました👏

今回も本田トレーナー

@sou_suods の指導の元、参加者とのコミュニケーションを大切に和気藹々と行いました。

高く跳ぶ為には、まずしっかり力を受け止めること。

そこには筋力など身体の強さはもちろん、脱力することの大切さも、実践することで身に染みて感じました。

身体を強くして、パフォーマンスアップに繋げる。

それにはトレーニングするかしかない!!と改めてしみじみと感じました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!

来月のワークショップは11/23(土)19時からを予定しております!皆様のご参加お待ちしております!

@improve.kyoto 

#京都 #四条烏丸 #パーソナルジム #グループトレーニング #グループレッスン #ジャンプ力 #パワー発揮 #アスリートトレーニング #ジャンプトレーニング#フィジカル

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