筋力低下の原因は？
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皆さんこんにちは！
京都IパーソナルmproveKyotoの本田です。
このコラムでは『筋力の低下』についてお話していきます。
年齢とともに筋力の低下が気になる方は多いのではないでしょうか？
ではその筋力低下って何が原因で起こるのかを理解できれば、それに抗うことができます。
年齢が上がれば勝手に筋力の低下が起こると思われていますが、
高齢者でも個人によってばらつきが大きいことから、
その原因はやはり「日々の活動量」と「生活習慣」だと考えられています。